La razón realmente asquerosa por la que no deberías ir a la cama con el pelo mojado

Nov 18, 2023

Por Chloé Valentine Toscano

Planeaste lavarte el cabello esta mañana, pero presionaste el botón de repetición. Entonces tu perro decidió arrastrar los pies en la caminata de la mañana, así que se te fue la hora de la ducha, y decidiste tirar ese pelo en un moño, resignado al hecho de que lo lavarás esta noche. Todos hemos estado allí, y lo más probable es que, en algún momento, todos hayamos golpeado esa almohada exhaustos, con el cabello aún húmedo o, si eres como yo, empapado. Desafortunadamente, hacerlo puede causar algunos efectos desagradables en la piel del cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo.

"Personalmente, me dijeron que nunca me acostara con el cabello mojado porque podría provocar varios malos resultados, como infecciones fúngicas y bacterianas, lo que podría provocar picazón en el cuero cabelludo y caspa", dice Marilisa Sears, directora artística de Marc Anthony Hair. care, quien primero alertó a los editores de Allure sobre el fenómeno. Después de hacer nuestra debida diligencia, podemos confirmar que los dermatólogos están de acuerdo en que este cuento de viejas no es solo ficción: cuando las células muertas de la piel, el maquillaje y los aceites naturales que pueblan la funda de la almohada se mezclan con el cabello mojado, los resultados pueden ser... no tan agradable.

Si es lo suficientemente valiente como para saber qué es exactamente lo que ese lavado de cabello antes de acostarse podría causar que se manifieste en su cama y en su cuero cabelludo, siga leyendo: Hablamos con dermatólogos y expertos en cabello para comprender más acerca de cómo y por qué acostarse con el cabello mojado no es recomendable desde el punto de vista de la salud. Pero tenga la seguridad de que existen medidas preventivas que puede tomar si no puede evitar esa ducha nocturna.

Conoce a los expertos

El cabello es más frágil cuando está mojado, por lo que si te acuestas con él húmedo y procedes a dar vueltas contra una almohada, corres un mayor riesgo de que se rompa. Pero además de ser duro con tus delicados mechones, golpear la almohada con el cabello húmedo te pone en riesgo de desarrollar infecciones en la piel, principalmente en el cuero cabelludo. "Ciertas bacterias y hongos prosperan en ambientes cálidos y húmedos, por lo que proliferarán en la piel del cuero cabelludo si permanece húmedo durante horas", explica la dermatóloga certificada por la junta con sede en Washington, DC, Noëlle Sherber. "Más comúnmente, un tipo de levadura llamada Malassezia puede acumularse en el cuero cabelludo y causar descamación, que puede confundirse con la caspa". La mejor manera de saber qué está causando un cuero cabelludo escamoso es consultar a un dermatólogo, ya que las diferencias en sus presentaciones clínicas pueden ser sutiles, agrega el Dr. Sherber.

Mientras duerme sobre ese cabello húmedo, también podría ser susceptible de desarrollar pequeñas protuberancias o pústulas de acné (llagas pequeñas, inflamadas, llenas de pus, parecidas a ampollas) que podrían causar picazón o dolor. El Dr. Sherber dice que esto sería una infección llamada foliculitis bacteriana o fúngica. Sin embargo, a pesar del nombre desalentador, la foliculitis es una afección de la piel relativamente común que ocurre cuando los folículos pilosos se inflaman. Sin embargo, es mejor que visite a un dermatólogo si experimenta síntomas persistentes, ya que sería difícil autodiagnosticarse, dice el Dr. Sherber, y agrega que se tratará de manera diferente dependiendo de si es causado por bacterias u hongos. Ella dice que, si bien los casos leves pueden tratarse con productos antimicrobianos de venta libre, los casos más graves pueden requerir medicamentos tópicos u orales. Una de esas opciones de venta libre sería Tower28 SOS Daily Rescue Spray, que contiene ácido hipocloroso, dice ella.

La parte "divertida" de dormir con el cabello mojado es que estas caídas pueden incluso ir más allá del cuero cabelludo y el cabello. De manera similar a lo que podría aparecer en su cabeza, también podría desarrollar una infección en su cara en forma de acné fúngico. Se presentaría como pequeñas protuberancias rojas y, a veces, afectaría la parte superior del cuerpo. (Si usted es alguien con vello que toca su espalda, es posible que se pregunte si sus posibilidades de desarrollar esto en la parte superior del cuerpo son mayores. Pero eso no sería un factor, ya que la levadura que causa el acné vive en el cuero cabelludo o piel de la cara, pero no en el cabello, y no es capaz de viajar). Estas pequeñas protuberancias rojas, explica el Dr. Sherber, se asemejan al acné, pero técnicamente también son una forma de foliculitis causada por el mismo Malassezia que podría causar comezón y escamas. cuero cabelludo. "He diagnosticado esto a pacientes y atribuí la causa a que dormían con la cara sobre una almohada húmeda debido a que se acostaron con el cabello mojado", comparte el Dr. Sherber.

Es posible que ya lo hayas adivinado, pero las almohadas tienden a ser propensas a la acumulación de bacterias solo porque cada noche, pasa de siete a ocho horas (solo siendo optimista) en contacto directo con tu cabeza. Una buena regla general, dice la dermatóloga certificada por la junta Jennifer Linder, es cambiar la funda de la almohada al menos una vez a la semana y asegurarse de lavarse el cabello y el cuero cabelludo regularmente, preferiblemente con tiempo suficiente para dejar que se seque antes de acostarse. Las fundas de almohada de seda y satén son mejores para crear menos fricción y, por lo tanto, menos daño para el cabello que las fundas de almohada de algodón, pero no necesariamente tienen un impacto en la cantidad de bacterias que se pueden formar, explica la Dra. Linder.

Pero como Kavita Mariwalla, dermatóloga certificada por la junta con sede en Nueva York, le dice a Allure, las bacterias que viven en nuestra piel, ropa y ropa de cama son normales y generalmente coexisten con nosotros en armonía. Sin embargo, cuando tu cabello está mojado, eres más susceptible a recoger bacterias preexistentes en las fundas de tus almohadas, causando un problema en tu cuero cabelludo. "Es poco común, pero el riesgo aumenta", advierte el Dr. Mariwalla. La humedad de su cabello podría, a su vez, también causar que crezcan más bacterias en la funda de su almohada y, a veces, en la almohada misma.

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Si no le importa un ligero sonido arrugado y quiere estar más seguro, también puede invertir en un protector de almohada impermeable como este. Sin embargo, si la sensación de plástico no es para usted, también puede agregar una funda de algodón normal como una capa adicional de protección entre la funda de la almohada y la almohada. El Dr. Sherber explica que las almohadas pueden retener la humedad y convertirse en un caldo de cultivo para el moho y los microorganismos no deseados, por lo que tener una capa adicional ayudará a proteger el relleno de la almohada.

Las extensiones de cabello pueden hacer que sea más difícil o tomar más tiempo para secar completamente el cuero cabelludo, especialmente si eres alguien que usa un adorno para el cabello semipermanente. Entonces, la consideración más importante con las extensiones de cabello es que deberá permitir más tiempo de secado, dice la experta en extensiones de cabello Priscilla Valles. Como pauta general, Valles recomienda lavar las extensiones de cabello al menos varias horas antes de acostarse para permitir que el cabello se seque por completo.

Y si se le acaba el tiempo y no puede lavarse el cabello antes, podría considerar hacer trampa en el día del lavado por completo. Este consejo es para todos, ya sea que se trate de extensiones de cabello o mechones naturales (o ambos). Valles dice que su champú seco favorito para usar con extensiones es Vegamour GRO Dry Shampoo debido a su sensación de ligereza.

Y además de contraer una infección potencial, si usted es alguien con extensiones con cinta, dejarlas mojadas puede disminuir su vida útil ya que la humedad queda atrapada dentro de la cinta. Esto, a su vez, puede romper la unión adhesiva y hacer que las extensiones se caigan antes.

Si desarrolla una infección por acostarse con el cabello mojado, podría exponer a otras personas. El Dr. Linder explica que si la irritación es causada por bacterias, puede ser contagiosa y propagarse a otras partes del cuerpo. Sin embargo, esto tendría que ocurrir a través del contacto directo. Si llegara a evolucionar hasta este punto, tendría que estar atento a cualquier llaga roja, con picazón y supurante. Esto, explica el Dr. Linder, podría indicar una infección por impétigo. "El impétigo es una infección bacteriana de la piel que puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidos la cara y el cuero cabelludo. Se puede transmitir de persona a persona a través del contacto con las llagas infectadas o al compartir artículos personales, como toallas o ropa de cama". Y aunque puede ser contagioso antes de llegar a la etapa de exudación y picazón, es poco probable, dice el Dr. Linder.

Cuando tienes prisa por irte a la cama, incluso secarte el cabello con secador puede tomar demasiado tiempo y dejarlo aún húmedo. Si este es tu caso, el peluquero Sears aconseja concentrarte en secar las raíces, ya que esa área tiene el contacto más directo con la funda de tu almohada. Una vez fuera de la ducha, también puedes envolver tu cabello en una toalla de microfibra absorbente para ayudar a sacar la mayor parte del agua. (El Dr. Sherber recomienda este de Aquis).

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Sin embargo, por encima de todo, sepa que está bien quedarse dormido con el cabello mojado de vez en cuando. Todos somos humanos y, en ocasiones, no hay suficiente tiempo en el día para hacer todo. A veces tu ducha se retrasa hasta la noche, y así es la vida. Aunque los riesgos bacterianos y fúngicos asociados con acostarse con el cabello mojado son muy reales, la mayoría de los expertos indicaron que son poco comunes, dice la Dra. Linder. Pero si sospecha una infección bacteriana o experimenta algún dolor, debe buscar la ayuda de un médico. ¡Dulces sueños!

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